Radfahren hat viele Vorteile. Es fördert die Gesundheit, leistet einen Beitrag für eine nachhaltige Mobilität und entlastet Umwelt wie Geldbeutel. In der Gruppe unterwegs zu sein, ist für viele Radfahrende ein inspirierendes und geschätztes Gemeinschaftserlebnis. Nicht allein deswegen erlebt das Radeln in den letzten Jahren einen wahren Boom. Einfach den Helm aufsetzen und los geht`s. Jemanden besuchen, Einkäufe tätigen oder schlicht die wunderschöne Umgebung des Zuhauses genießen. Kurzum: Radfahren schenkt Lebensfreude! Auch die Politik hat die vielen Vorzüge des Radfahrens erkannt. So hat sich das Land NRW sich im Fahrrad- und Nahmobilitätsgesetz das Ziel gesetzt, einen Radverkehrsanteil von 25 Prozent im Modal Split der Wege zu erreichen.

Radfahren will (neu) gelernt sein

Was für viele eine Selbstverständlichkeit ist, stellt manche jedoch vor eine größere Herausforderung. Entweder haben sie das Radfahren nie erlernt, oder sie sind schon jahrelang nicht mehr geradelt. Manchmal aus Mangel an Gelegenheiten. Oder auch, weil sie sich nach einem negativen Erlebnis wie einem Sturz nicht mehr zutrauen, sicher durch den Verkehr zu fahren.

In seiner Satzung verpflichtet sich der ADFC zur Förderung des Radverkehr. Dazu gehört es auch, all jenen den Zugang zum Radfahren zu ermöglichen, die es aus verschiedenen und sehr individuellen Gründen nicht mehr oder noch nicht sicher beherrschen, es aber gerne können wollen. Für diese Menschen haben wir jetzt auch im Rhein-Kreis Neuss ein Angebot. Der Unterricht beginnt im geschützen Raum und hat die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr zum Ziel.

Arbeiten in kleinen Gruppen

Die ersten beiden Radfahrkurse haben mittlerweile stattgefunden. Da unsere Radfahrcoaches noch nicht über jahrelange Schulungserfahrung verfügen und auch die Ausstattung der Radfahrschule nicht vom ersten Tag an auf höchstem Niveau liegt, haben wir mit der Schulung in einer kleinen Gruppe von jeweils vier Personen begonnen. Diese wurden von zwei Radfahrcoaches betreut, was eine sehr intensive und individuelle Unterstützung ermöglichte. Geübt wurde auf einem vom Verkehr vollkommen isolierten und geschütztem Gelände, das die Stadt Meerbusch freundlicherweise unentgeltlich zur Nutzung zur Verfügung gestellt hat.

Das Soester Radius-Konzept

Die Übungseinheiten in dem Kurs für erwachsene EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen folgen dem „Radius“-Konzept der Radfahrschule des ADFC Soest. Zunächst geht es um das Verstehen, Erleben und später Erfahren der Balance. Indem sie das Fahrrad mit nur zwei Fingern am Sattel halten und es auf einer geraden Linie schieben, entwickeln die TeilnehmerInnen rasch ein gutes Verständnis für das Verhalten des Fahrrades in lotrechter und etwas gekippter Position. Schon hier, ganz am Anfang, erleben sie, wie wichtig die richtige Haltung und der möglichst weit nach vorn ausgerichtete Blick beim Radfahren ist.

Im zweiten praktischen Block geht es darum, das Verhalten des Fahrrades in sitzender Position kennenzulernen. Während anfangs immer beide Füße Bodenkontakt haben, werden die Schritte sukzessive länger und länger, bis das Rad ohne Bodenkontakt der Füße mehrere Meter rollt und dabei sicher beherrscht wird. Kombiniert mit verschiedenen Bremsübungen gewinnen die TeilnehmerInnen auf diese Weise sehr schnell Vertrauen in das Fahrrad und ihre eigenen Fähigkeiten.

Vorbereitung auf den Straßenverkehr

Im Anschluss daran beginnt das Üben des sicheren Auf- und Absteigens, des Anfahrens und schon sehr früh des Pedalierens. Den nächsten Schritt vom Geradeausfahren zum Kurvenfahren gehen die Teilnehmenden in den meisten Fällen intuitiv allein. Bis zum sicheren Slalom- und Kurvenfahren ist der Weg dann nicht mehr weit.

Spätestens am zweiten Tag lernen die TeilnehmerInnen das Anzeigen der Fahrtrichtungsänderung, den Schulterblick, Ausweich- manöver, Nebeneinander- und Kolonnenfahren. Der Höhepunkt ist eine gemeinsame Fahrt im öffentlichen Straßenverkehr zum Schluss des Kurses mit einer Länge von 3 bis 5 Kilometern.

Die anfangs körperlich und mental als herausfordernd wahrgenommenen praktischen Übungen werden immer wieder durch theoretische Kurselemente aufgelockert. Dabei geht es insbesondere um technische Fragen, die ergonomisch richtige Einstellung des Fahrrades und die wichtigsten Verkehrs- und Verhaltensregeln für RadlerInnen. Dabei ist es immer wieder erfrischend zu erleben, wie im Rahmen einer lockeren Unterhaltung viele weitere wichtige Themen rund um das Radfahren von den Teilnehmenden angesprochen werden.

Die vielen positiven Kommentare und Beurteilungen der ersten Teilnehmenden haben uns sehr gefreut und in unserem Bestreben bestärkt, die Radfahrkurse für Erwachsene in diesem und in den nächsten Jahren fortzusetzen.

Wer sich für einen solchen Radfahrkurs interessiert, kann sich über Termine und Bedingungen sehr gut über die Internetseite „radfahrschule.adfc.de“ oder über die Seiten der regionalen Gliederungen wie z. B. „rhein-kreis-neuss.adfc.de“ informieren.

Fahrsicherheitstrainings geplant

Im nächsten Jahr werden wir zusätzlich zu den Anfänger-/Wiedereinsteigerkursen Fahrsicherheitstrainings anbieten. Diese werden für Radfahrende mit und ohne Pedelec angeboten. Damit wollen wir eine weitern Beitrag zum sicheren und unfallfreien Radfahren leisten.